State per trasferirvi all’estero? Sia che si tratti di un trasferimento voluto dalla vostra azienda, del lavoro come insegnante che avete sempre sognato, di un periodo di studio in un romantico paese straniero o di volontariato oppure se state affrontando un viaggio per un lungo periodo di tempo, spostarsi in un luogo nuovo può essere un’esperienza emozionante che ci consente di entrare in contatto con nuove culture e idee, ma può anche rappresentare una sfida incredibile. È importante evitare che la nostalgia di casa vi impedisca di godere appieno della vostra esperienza di viaggio. Potreste sentire nostalgia di casa per svariate ragioni: l’adattamento a un ambiente e a una cultura nuovi, la sensazione di solitudine lontani dalla famiglia e dagli amici, le difficoltà linguistiche e la sensazione di non avere il controllo sulla propria situazione. Qui trovate alcuni modi per ambientarvi più facilmente. Da turista a residente all’estero: Visitate tutte le località e le attrazioni turistiche come se foste in vacanza, per scoprire la cultura, la storia e le abitudini del paese. Abbiate una mente aperta ad accettare tutte le novità che ciò comporta. Una volta che vi sentite a vostro agio, iniziate a trovare i posti che più vi piacciono, come ad esempio un ristorante che avete imparato ad apprezzare, un centro di yoga nelle vicinanze o il percorso quotidiano per fare jogging. Scoprite quali sono le cose essenziali per voi per creare le vostre nuove abitudini. Provate il cibo locale: Scoprire i cibi che più vi piacciono lontano da casa consente di sapere sempre dove andare e cosa ordinare. Siate aperti a nuove esperienze e gusti diversi, ma gustatevi pure i vostri piatti preferiti. Se siete in Brasile, potreste scoprire che i brigadeiro sono il vostro nuovo piatto preferito! Fate una lista dei posti da visitare: Fate delle ricerche, chiedete alle persone del luogo e ai colleghi e fate una lista di alcuni posti che vi piacerebbe visitare: caffè locali, mercatini e negozi rari, eventi con musica dal vivo e artisti del posto, musei, località storiche. Cancellateli dall’elenco una volta che li avete visitati. In questo modo avrete degli obiettivi e qualcosa di divertente su cui concentrarvi. Create una routine: Stabilite dei progetti regolari per i vostri impegni quotidiani e settimanali. Ciò rappresenta un divertimento e un impegno: venerdì sera cena con gli amici, unirsi ogni domenica al club di ciclisti, fare yoga ogni martedì e giovedì. Studi dimostrano che le abitudini riducono lo stress causato dalla nostalgia di casa. Imparate qualcosa di nuovo: Studi hanno dimostrato che quando si sente la nostalgia di casa si può essere distratti. Non perdete la vostra arguzia studiando un argomento o imparando qualcosa di nuovo ogni giorno. Imparate una nuova lingua, come cucinare i più celebri piatti locali, iniziate un corso di yoga, di arti marziali o di un’altra attività creativa. Immergetevi nella cultura del posto collegando le vostre nuove attività al vostro nuovo paese. Rendete accogliente la vostra nuova casa: Dedicate un po’ di tempo e di denaro nel creare il vostro nuovo ambiente e nel rendere la vostra casa un posto confortevole e famigliare in cui trascorrere con piacere ogni singola giornata. Incontrate i vostri vicini, create una rete di supporto di amici. Impegnatevi a trovare il vostro caffè, evento musicale, libreria, parco preferiti o qualsiasi posto in cui vi sentite come a casa; avrete la possibilità di fare nuovi amici semplicemente entrando in contatto con la comunità. Consiglio extra: Raccogliete maggiori informazioni sulla vostra nuova meta controllando le guide alle destinazioni della Crown. Scegliete la vostra località per visualizzare informazioni dettagliate in merito ad esempio alla popolazione, alla cultura, alle scuole… e persino sui posti migliori dove fare acquisti! Avere un po’ di nostalgia di casa è normale ma non lasciate che essa vi impedisca di godere appieno della vostra nuova avventura. State per vivere nuove esperienze e raccogliere nuovi ricordi che vi accompagneranno per tutta la vita.