初抵国外要如何找到快乐的感觉?

每个人都知道没有像家一样的地方。但是当您需要离开家园前往海外国家定居时，要如何克服搬家的压力并且在新地方寻找幸福？

随着世界各国旅游限制的逐渐放松，这个问题现在已经被成千上万的人问及。有些人为了改变生活而出国，有些人因工作，有些人则是因为关系，而有些人则因为其雇主委任他们到外地工作。

嘉柏搬迁围绕这个主题进行过研究，发现人们在抵达新国家时所感到的焦虑和压力是普遍的丶根深蒂固的，通常都是心理上的。坏消息是，为了应付防疫措施和各国边境的旅行限制的压力加剧了这个问题。好消息是，我们有解决方法：使人们在新国度感到快乐的提议，不论大家心中惧怕着什么。

聆听来自三个不同领域的专家（一位心理学家丶一名搬迁专家和一位作家），他们提供的独家技巧以应对搬迁带来的恐惧和压力。他们三位都曾搬家，亲身认证了对地方的依恋可以在任何地方发生，并不局限在成长地。这给大家带来希望。以下是他们在异国的新目的地中如何找到快乐的重要秘诀：

  

新的家园：美国弗吉尼亚州布莱克斯堡

第一点是您无法摆脱“关系”的重要性。如果您来到一个新城市并且爱上了这城市的一切，但是您一个朋友也没有，您不会感到高兴。因此，您可以为自己和家人做最好的事情，就是快点尝试与人交往。

当您搬到城镇或新城市，通常您会将它与您过去居住过的地方作出比较，然后感到失落。也许它们没有美术馆或多姿多彩的夜生活，但是每个城镇都有其优点，而要发展地方的感情关系重要的是弄清您城镇的长处并去投入其中。在我居住的地方，我必须学会欣赏美式足球，因为在这里美式足球非常重要。

寻找方法以深化您与社区之间的互动并了解社区正在发生什么事情，这非常重要。例如，志愿服务加深了我们对居住地区的参与度，并赋予了我们一种持份者的感觉。您会开始想：“这是我的地方，我关心这里发生的事情。”

  

新的家园：美国芝加哥

编写您的计划表并欣然接受那些计划可能随时需要调整，即您的计划要充满弹性。绝对要有一个计划表，涵盖如何丶何时，以及极为重要的为何。我为什么要这样做？ 为什么这对我来说很重要？为什么我必须完成这项工作？此计划表将协助您定立处理事情的优先次序。

不要低估事情需要调节的幅度。我并不是说这将会是坏的或负面的事，但请不要轻视即将面临的变动。要准备好随时面对变化。

学习当地的语言无比重要，这不仅是因为有需要跟当地人交流，而且是要为了深究那个国家的文化。我的建议是去尝试学习。既然您已登上飞机，从此身处异国；用当地人的语言说一句“请给我来杯咖啡”，如果读音错误自嘲一下，会有多难？对方自然会和你哄笑不止。

  

新的家园：法国诺曼底

一切都取决於您的态度和您选择自己投身於新地方的模式。假如您不断将它与见证您无数经历的前居地比较—尤其是如果您是那种经常带点焦虑丶或倾向於看到半满玻璃杯为半空的人—那麽每次比较您也会看到您新家园的不足之处。

专注於关心您新家园的优点，以及您将与它建立的新联系，这样您会感觉更幸福。

不要预期搬到外国新家的旅程如同在公园里散步，要认定过程艰巨并为此做好准备。

一个不错的提议是在您出发之前，预早跟当地人联系并计划一个欢迎您们到达的活动。这安排能让您在新地方感受到亲切周到的招待，亦标志着您与新地方展开建立亲密感情之旅。人与人之间的交往是如斯重要，它会使您感到更加安全安心，同时减低您的焦虑。

若果您不会讲当地语言，而当地的文化又与您出生的国家不同，那麽要在新的国家展开新生活可谓很困难。因此，要现实一点。您需要对新的体验抱持开放态度，但作为人类我们仍需要把握一定的安稳感和熟悉感。

我们每个人都需要安全感，有时候安全感是出於您对事物熟悉的感觉。找一家店与家乡的咖啡室或店铺相似的丶一家售卖您家乡食物的餐厅丶一个会说您的方言的群组，皆可以帮到您。它们就是您的心灵加油站—去发掘让您感到舒适的事物，在有需要时让它们为您打气。

想了解更多如何在新目的地获得快乐的建议，请往嘉柏搬迁的网站下载完整指南（英语版本）。